Ez a teljes kiőrlésű virslis párna egy puha, kelt tésztás sós finomság, amely uzsonnára, vendégvárónak vagy útravalónak is praktikus választás. …
IR
Tejfölös lencsesaláta
Ez a krémes lencsesaláta egyszerű, gyorsan elkészíthető fogás, amely a lencsének köszönhetően növényi fehérjét és rostot is tartalmaz. A mustáros-tejfölös …
Sörös csülök
A sörben sült csülök igazi klasszikus, amely egyszerre testes, szaftos és mély ízű, mégis meglepően kevés hozzávalóból készül. A lassú, …
Babfőzelék
Az inzulinrezisztencia étrendi kezelésében a hüvelyesek kiemelt szerepet kapnak, hiszen lassan felszívódó szénhidrátforrások, magas a rost- és növényi fehérjetartalmuk, így …
Sült paprikakrémes tészta spenóttal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Sült paprikakrémes tészta spenóttal2 perc olvasásA sült paprikakrémes tészta egyszerre krémes, friss és telt ízű fogás, amelyben a sütőben karamellizálódó paprika természetes édessége találkozik a …
Stefánia vagdalt
A tojással töltött Stefánia vagdalt a klasszikus magyar konyha egyik jól ismert húsétele, amely egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványosan szeletelhető. …
Zsályás-citromos branzino
A citromos-zsályás farkassügér könnyű, mégis ízekben gazdag halétel, amely alig néhány hozzávalóból elkészíthető. A branzino értékes fehérjeforrás, a citrom, a …
Parmezános sült répa
A parmezános sült sárgarépa egyszerű, mégis ízletes zöldségköret, amely sütés közben kívül enyhén pirult, belül pedig kellemesen puha lesz. A …
Gombás rizottó
A gombás rizottó barna rizsből készítve a klasszikus olasz fogás rostban gazdagabb, IR-barát változata. A pirított barna csiperke mély, karakteres …
Cukormentes Raffaello
A házi Raffaello golyó egyszerű, sütés nélküli desszert, amelyben a krémes mascarpone, a kókusz és a roppanós mandula hozza a …