A zöldborsópörkölt remek példa arra, hogy egy egyszerű, hagyományos ízvilágú étel is könnyen beilleszthető az IR-barát étrendbe. A zöldborsó a …
IR vegetáriánus recept
Beluga lencsesaláta mézes-mustáros citrusdresszinggel
Ez a beluga lencsesaláta remek példa arra, hogyan lehet egy friss, könnyű salátából IR-barát, tartalmas fogást készíteni. A beluga lencse …
Gombapaprikás tojásos nokedlivel
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Gombapaprikás tojásos nokedlivel3 perc olvasásA gombapaprikás igazi klasszikus magyar fogás, amely hús nélkül is tartalmas és laktató. Ebben a változatban teljes kiőrlésű lisztből készült …
IR-barát arancini teljes kiőrlésű bundában
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: IR-barát arancini teljes kiőrlésű bundában2 perc olvasásAz arancini az olasz konyha egyik legismertebb street foodja, amelyet hagyományosan rizottóból készítenek. Ebben az IR-barát változatban a fehér rizs …
Vöröspesztós bulgurrizottó grillezett kecskesajttal
Ha egy különleges, mégis egyszerűen elkészíthető húsmentes főételt keresünk, ez a vöröspesztós bulgurrizottó remek választás. A bulgur alacsonyabb glikémiás indexű …
Fűszeres fetakrém friss bazsalikommal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Fűszeres fetakrém friss bazsalikommal2 perc olvasásHa egy krémes, karakteres ízű szendvicskrémet vagy mártogatóst keresünk, ez a fetakrém remek választás. A sós feta és a natúr …
Chilis sajtkrémleves pirított kenyérkockákkal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Chilis sajtkrémleves pirított kenyérkockákkal2 perc olvasásHa egy igazán krémes, melengető levest készítenénk, ez a chilis sajtkrémleves remek választás. A karakteres cheddar és gouda sajt, valamint …
Török vöröslencseleves
A török vöröslencseleves az egyik legismertebb közel-keleti leves, amely egyszerű alapanyagokból készül, mégis rendkívül gazdag ízvilágú. A vöröslencse kiváló növényi …
Sült paradicsomleves
A sütőben karamellizálódott paradicsomnak köszönhetően ez a leves természetesen édeskés, intenzív ízű és selymes állagú, tejszín nélkül is. A sült …
Hagyományos gombaleves
A hagyományos gombaleves igazi klasszikus, amely egyszerre melengető, laktató és könnyen elkészíthető. A csiperkegomba alacsony szénhidráttartalmú, ugyanakkor rostban és ásványi …