Az oldalas az egyik legnagyobb visszatérő, ha kiadós, laktató húsételekről van szó. Ez a változat kívül enyhén ropogós, belül pedig …
inzulinrezisztencia
IR-barát palacsinta alaprecept
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: IR-barát palacsinta alaprecept2 perc olvasásKlasszikus palacsinta újragondolva – IR-barát verzióban!A palacsinta örök kedvenc, de inzulinrezisztensként sem kell lemondanod róla. Ez a vékony, könnyű tésztájú …
Zöldségleves
Semmi sem esik jobban egy könnyű, tápláló és melengető zöldséglevesnél – legyen szó egy hűvösebb napról, vagy csak egy könnyed, …
Lencsesaláta
A nyár egyik legfrissítőbb salátája ez az egyszerű, mégis ízekben gazdag lencsesaláta, amely tökéletes választás könnyű ebédre vagy vacsorára. A …
Egres gyümölcssaláta
Ez az egreses-őszibarackos feta saláta egy frissítő, könnyű nyári fogás, amely tökéletesen ötvözi a gyümölcsök édes-savanykás ízét a sós fetával. …
Málnás pisztáciás torta
Frissítő, krémes, mégis könnyed – ez a málnás-pisztáciás torta igazi nyári kedvenc lehet, akár egy ünnepi alkalomra, akár csak egy …
Az én gyrosom
Ha gyrosra vágysz, de inkább egy egészségesebb, otthoni változatot készítenél, ez a sütőben sült hamis gyros csirke tökéletes választás. Nincs szükség …
Tzatziki
A tzatziki a görög konyha egyik legismertebb és legkedveltebb előétele: friss, krémes, fokhagymás, és tökéletes kísérője grillezett húsoknak, pitának vagy …
Lencsefasírt
A lencsefasírt az egyik legjobb vegetáriánus alternatíva, ha valami tartalmasat, mégis könnyen elkészíthetőt keresel. Tele van növényi fehérjével, rostokkal, és …
Tojásos lecsó
A tojásos lecsó a magyar konyha egyik legkedveltebb nyári étele. Lédús paradicsom, roppanós paprika, édes hagyma és selymes tojás – …