French Toast – azaz bundás kenyér, aminek semmi köze a franciákhoz. A bundás kenyér elvileg már a római birodalomban ismert volt, …
Édes és sós sütemények
Az IR-barát édes és sós sütemények lehetőséget adnak arra, hogy az élvezeti ételek is helyet kapjanak a kiegyensúlyozott étrendben.
Az itt található receptek tudatos alapanyag-választással, lassabb felszívódású szénhidrátokkal és megfelelő arányú zsiradékokkal készülnek, így támogatják a stabil vércukorszintet anélkül, hogy a sütemény jellegéből veszítenének.
A válogatásban helyet kapnak klasszikus ízek újragondolva, valamint sós és édes sütemények, amelyek mértékkel fogyasztva jól illeszthetők az inzulinrezisztenciával összeegyeztethető életmódba.
Szilvás morzsasüti
Van valami megnyugtató abban, amikor a sütőből kiárad a frissen sült szilva és a fahéj illata. Ez a szilvás morzsasüti …
Áfonyás-citromos Gyümölcskenyér
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Áfonyás-citromos Gyümölcskenyér2 perc olvasásEz az áfonyás-citromos gyümölcskenyér tökéletes választás, ha egy könnyed, mégis tartalmas süteményre vágysz, ami egyszerre frissítő és tápláló. A citrom …
Hamis túrós pogácsa
Ha szereted a túrós pogácsát, de valami izgalmasabb, különlegesebb ízvilágra vágysz, ezt a hamis túrós változatot imádni fogod! A szárított …
Mandulás barackos kevert süti
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Mandulás barackos kevert süti2 perc olvasásEz a süti maga a nyár egy falatban! 🍑 A lédús sárgabarack, a puha tészta és a roppanós mandula hármasa …
IR-barát palacsinta alaprecept
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: IR-barát palacsinta alaprecept2 perc olvasásKlasszikus palacsinta újragondolva – IR-barát verzióban!A palacsinta örök kedvenc, de inzulinrezisztensként sem kell lemondanod róla. Ez a vékony, könnyű tésztájú …
Málnás pisztáciás torta
Frissítő, krémes, mégis könnyed – ez a málnás-pisztáciás torta igazi nyári kedvenc lehet, akár egy ünnepi alkalomra, akár csak egy …