Ha tiramisura vágyunk, de nincs kedvünk sütni vagy órákat a konyhában tölteni, ez a gyors, IR-barát változat tökéletes választás. A …
Édes és sós sütemények
Az IR-barát édes és sós sütemények lehetőséget adnak arra, hogy az élvezeti ételek is helyet kapjanak a kiegyensúlyozott étrendben.
Az itt található receptek tudatos alapanyag-választással, lassabb felszívódású szénhidrátokkal és megfelelő arányú zsiradékokkal készülnek, így támogatják a stabil vércukorszintet anélkül, hogy a sütemény jellegéből veszítenének.
A válogatásban helyet kapnak klasszikus ízek újragondolva, valamint sós és édes sütemények, amelyek mértékkel fogyasztva jól illeszthetők az inzulinrezisztenciával összeegyeztethető életmódba.
Chocolate chip pancake – amerikai palacsinta
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Chocolate chip pancake – amerikai palacsinta2 perc olvasásVan, amikor délután csak egy kis édes kikapcsolódásra vágyunk – valami falatnyi örömre, amihez nem kell órákig a konyhában állni. …
Gofri
Van valami varázslatos abban, amikor a hétvége lassú reggeléből egyszer csak igazi mini-brunch kerekedik. Nem kell hozzá más, csak egy …
Almás-pekándiós süti
Van, amikor egyszerűen csak vágyunk valamire, ami meleg, puha és megnyugtató. Ez az almás–pekándiós süti pont ilyen: nem hivalkodó, mégis …
Szilvás muffin
Ahogy beköszönt az ősz, valahogy minden egy kicsit lelassul. A reggelek hűvösebbek, a levegőben fahéj és szilva illata keveredik, és …
Meggyes gesztenyetorta
A gesztenye és a meggy párosa igazi klasszikus: a gesztenye telt, krémes édessége tökéletesen kiegészíti a meggy friss, savanykás ízét. …
Sajtos rúd
A sajtos rúd igazi klasszikus sós vendégváró: egyszerűen elkészíthető, mégis mindenki kedvence. A kívül aranybarnára sült, ropogós, belül omlós tészta …
Orosz túrótorta almával
Az orosz túrótorta egy igazi kelet-európai desszert, amelyben a túró krémes, szaftos állaga találkozik a friss alma természetes édességével ebben …
Megúszós somlói galuska
A somlói galuska igazi klasszikus desszert, amelynek már a neve is ünnepi hangulatot idéz. Ez a gluténmentes, „megúszós” változat azonban …
Fügés-diós pite
A fügés-diós pite igazi őszi hangulatot idéző desszert, amelyben a friss, mézédes füge és a ropogós dió párosa találkozik az …