A szilvás-diós pite klasszikus őszi ízeit ebben a receptben egy rostban gazdagabb, IR-barátabb összeállításban készítjük el. A tészta kétharmada teljes …
IR-barát sütemény
Szedres mandulatorta mascarponekrémmel
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Szedres mandulatorta mascarponekrémmel3 perc olvasásEz a szedres mandulatorta egy puha, szaftos, gyümölcsös desszert, amelyet IR-barátabb alapanyagokkal készítünk. A teljes kiőrlésű búzaliszt és a darált …
Áfonyás muffin
Az áfonya az egyik legjobb választás, ha IR-barát desszertet szeretnénk készíteni: magas rost- és antioxidáns-tartalma segíthet a kiegyensúlyozottabb vércukorszint támogatásában, …
Sárgabarackos morzsasüti
Van valami különösen nyárias abban, amikor a sárgabarack sütés közben szaftossá és illatossá válik. Ez az IR-barát sárgabarackos morzsasüti hozzáadott …
Málnás gyümölcstorta
A málna természetesen alacsonyabb cukortartalmú gyümölcs, miközben kiemelkedően magas a rosttartalma, ezért remek választás egy IR-barát desszerthez. A barna rizsliszttel …
Áfonyás-meggyes kevert sütemény
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Áfonyás-meggyes kevert sütemény2 perc olvasásA bogyós gyümölcsök és a meggy nemcsak finomak, hanem rostokban és antioxidánsokban is gazdagok, amelyek hozzájárulhatnak a kiegyensúlyozottabb vércukorszinthez. A …
Epres-mascarponés galette
Ez a galette valahol a sajttorta és a gyümölcsös pite között helyezkedik el: kívül omlós, belül krémes, a tetején pedig …
Epres-joghurtos túrótorta
Ez a könnyed joghurtos-epres túrótorta egyszerre krémes, friss és fehérjedús desszert, ami remekül illeszkedhet egy tudatosabb, IR-barát étrendbe is. A …
Cukormentes epres sajttorta
Az eper és a krémsajt klasszikus kombinációja nem véletlenül működik ennyire jól: a magasabb fehérje- és zsírtartalmú krém lassítja a …
Pisztáciakrémes brownie torta
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Pisztáciakrémes brownie torta2 perc olvasásEz a brownie torta egyszerre sűrűn csokis, mégis stabil vércukorszint-barát desszert: a magas kakaótartalmú étcsokoládé polifenoljai, a pisztácia egészséges zsírsavai …