Az arancini az olasz konyha egyik legismertebb street foodja, amelyet hagyományosan rizottóból készítenek. Ebben az IR-barát változatban a fehér rizs …
IR sós nasi
Sonkatekercs túrókrémmel és zöld olajbogyóval
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Sonkatekercs túrókrémmel és zöld olajbogyóval2 perc olvasásEz a túrókrémmel töltött sonkatekercs könnyű, fehérjedús és látványos vendégváró falatka, amely néhány perc alatt elkészül. A krémes túrótöltelék friss …
Teljes kiőrlésű túrós pogácsa sajttal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Teljes kiőrlésű túrós pogácsa sajttal2 perc olvasásA túrós pogácsa az egyik legjobb választás, ha egy laktató, fehérjében gazdag sós süteményt szeretnénk készíteni. A túró kiváló fehérjeforrás, …
Teljes kiőrlésű grissini
Ha egy ropogós, házilag is könnyen elkészíthető sós nassolnivalót keresünk, a teljes kiőrlésű grissini remek választás. A teljes kiőrlésű liszt …
Medvehagymás pogácsa gouda sajttal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Medvehagymás pogácsa gouda sajttal2 perc olvasásA medvehagyma nemcsak tavaszi kedvenc, hanem IR szempontból is kifejezetten előnyös: segíthet az inzulinérzékenység javításában, támogatja az emésztést, és természetes …
Házi hummusz
Ez a házi hummusz ideális választás inzulinrezisztencia esetén, mert a csicseriborsó alacsony glikémiás indexű, lassan felszívódó szénhidrátforrás, miközben jelentős mennyiségű …
Brokkolis puffancs
A brokkolis puffancs kívül aranybarnára sül, belül pedig puha és sajtos marad, így izgalmasabb formában kerülhet a brokkoli az asztalra. …