agi.kurillaA lazac az egyik legértékesebb fehérjeforrás inzulinrezisztencia esetén, mivel magas fehérjetartalma és kedvező zsírsavprofilja hozzájárul a stabil vércukorszinthez és a …
IR főétel
Töltött káposzta
A töltött káposzta IR-barát változata jó példa arra, hogyan lehet egy klasszikus, ünnepi fogást a mai igényekhez igazítani anélkül, hogy …
Lasagna
A lasagna nem tiltólistás inzulinrezisztencia esetén, ha az alapanyagok aránya és a fehérje–szénhidrát egyensúly tudatosan van kialakítva. A darált marhahús …