Ez a minestrone leves kifejezetten inzulinrezisztenciához igazított, könnyen emészthető, mégis jóllakottságot adó fogás. A zöldségek természetes rosttartalma segíti a vércukorszint …
zöldséges IR recept
Sült paprikakrémes tészta spenóttal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Sült paprikakrémes tészta spenóttal2 perc olvasásA sült paprikakrémes tészta egyszerre krémes, friss és telt ízű fogás, amelyben a sütőben karamellizálódó paprika természetes édessége találkozik a …
Parmezános sült répa
A parmezános sült sárgarépa egyszerű, mégis ízletes zöldségköret, amely sütés közben kívül enyhén pirult, belül pedig kellemesen puha lesz. A …
Zöldbab saláta
A sült zöldbab lencsével és szezámmaggal egyszerű, mégis izgalmas zöldségköret, amely a hüvelyeseknek köszönhetően rostban és növényi fehérjében is gazdag. …
Édesburgonya gratin
Az édesburgonya gratin krémes, sajtos és ropogós rétegeivel látványos, mégis egyszerűen elkészíthető köret. A vékonyra szeletelt édesburgonya szerecsendiós sajtmártásban sül …