Ha egy igazán krémes, laktató tésztaételre vágyunk, ez a tejszínes-spenótos penne tökéletes választás. A teljes kiőrlésű tészta magasabb rosttartalma kedvezőbb …
IR teljes kiőrlésű tészta recept
Paradicsomos rakott tészta
Ez a paradicsomos rakott tészta tipikusan olyan IR-barát komfortétel, amit jól lehet meal prepben is használni, de egy könnyű baráti …
Csőben sült brokkolis penne
Ez a sajtos-brokkolis rakott penne igazi krémes, sütőben sült comfort food: a teljes kiőrlésű tésztát brokkolival és mozzarellás besamellel forgatjuk …
Túrós csusza
A túrós csusza igazi klasszikus magyar fogás, amit teljes kiőrlésű tésztával is egyszerűen elkészíthetünk. A krémes túró és a ropogósra …
IR-barát padthai
A klasszikus thai tésztaétel egyik könnyebben elkészíthető és egészségesebb változata ez a teljes kiőrlésű spaghettivel készült pad thai. A sok …
Pestós tészta borsóval és spárgával
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Pestós tészta borsóval és spárgával3 perc olvasásA spárgás pesztós tészta tökéletes választás, ha egy laktató, mégis tápanyagokban gazdag vegetáriánus fogást keresünk. A teljes kiőrlésű tészta és …