agi.kurillaA paradicsomos rakott cukkini egy könnyedebb, mégis laktató egytálétel, amelyben a cukkini kiváltja a hagyományos tésztarétegek egy részét. A magas …
IR marhahús recept
Marhapörkölt
A lassan főtt marhapörkölt igazi klasszikus, ami megfelelő körettel egy kiegyensúlyozottabb, IR-barát étrendbe is jól beilleszthető. A marhalábszár magas fehérjetartalma …
Babgulyás
A babgulyás az egyik legtartalmasabb magyaros leves, amely ebben a változatban marhalábszárral, fehérbabbal és sok zöldséggel készül. A lassan főtt …
Lasagne
A lasagne az egyik legnépszerűbb olasz egytálétel, amely megfelelő alapanyagokkal elkészítve egy kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag fogás lehet. A házi marharagu …