Kevés sütemény teremt olyan karácsonyi hangulatot, mint a zserbó. A dió, a baracklekvár és a csokoládé találkozása ebben a változatban …
inzulinrezisztencia
Citrusos lazac édesköménnyel
Ezt a receptet egy Elle magazinban láttam, és nagyon megfogott. A narancs, a citrom és az édeskömény tökéletes párosítás, ami …
Zöldbab saláta
Ez a saláta akkor jön jól, amikor gyorsan szeretnénk valami tápláló ételt készíteni kevés hozzávalóból. Nem kell hozzá főzni, csak …
Édesburgonya gratin
Mindig keresünk olyan ételeket, amik egyszerre kényelmesek, melengetőek és jól illenek az IR-tudatos étkezéshez – ez az édesburgonya gratin pont …
Francia hagymaleves raclettes pirítóssal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Francia hagymaleves raclettes pirítóssal2 perc olvasásAmikor hidegebbre fordul az idő, gyakran vágyunk egy olyan levesre, ami egyszerre krémes, illatos és igazán megnyugtató. Ilyenkor készítjük el …
Szűzpecsenye Wellington-módra
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Szűzpecsenye Wellington-módra2 perc olvasásA Wellington szűz az a fogás, amitől az ünnepi asztal egyből különlegesebb lesz, mégsem bonyolultabb, mint egy egyszerű sült hús. …
IR-barát burgonyasaláta
A krumplival sokszor óvatosak vagyunk IR-esként, pedig van egy trükk, amivel kifejezetten jó választás lehet ünnepekkor is: ha a főtt …
Sült gyökérzöldség saláta
Ez az egyik kedvenc ünnepi köretünk, mert egyszerre mutatós, laktató és nagyon jól illik a karácsonyi ízekhez. A sült gyökérzöldségeknek …
Brokkolis puffancs
Ez az a fajta recept, amit akkor kapunk elő, amikor kell valami gyors, zöldséges és mégis laktató. A brokkolis puffancs …
Erdei gombakrémleves
Ezt a levest akkor készítjük a legszívesebben, amikor valami egyszerű, mégis karakteres ételre vágyunk. Az erdei gombakeveréknek van egy különleges, …