Ez a beluga lencsesaláta remek példa arra, hogyan lehet egy friss, könnyű salátából IR-barát, tartalmas fogást készíteni. A beluga lencse …
rostban gazdag recept
Sült paradicsomleves
A sütőben karamellizálódott paradicsomnak köszönhetően ez a leves természetesen édeskés, intenzív ízű és selymes állagú, tejszín nélkül is. A sült …
Hagyományos gombaleves
A hagyományos gombaleves igazi klasszikus, amely egyszerre melengető, laktató és könnyen elkészíthető. A csiperkegomba alacsony szénhidráttartalmú, ugyanakkor rostban és ásványi …
IR-barát zellerkrémleves pirított tökmaggal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: IR-barát zellerkrémleves pirított tökmaggal2 perc olvasásHa egy melengető, mégis könnyed krémlevest készítenénk, a zellerkrémleves kiváló választás. A zellergumó rostban gazdag, alacsony glikémiás indexű zöldség, amely …
Török bulgur
Ha szeretnénk egy változatosabb köretet a hagyományos rizs helyett, a török bulgur remek választás. A bulgur rostban gazdagabb, mint a …
Lencsefasírt
A lencsefasírt kiváló növényi fehérje- és rostforrás, amely vegetáriánus étrendben főételként, köretként vagy akár szendvicsfeltétként is megállja a helyét. A …
Sült répasaláta
A sült répasaláta remek példa arra, hogy néhány egyszerű alapanyagból is készíthetünk különleges köretet. A sütés során a répa természetes …
Főtt kukorica
A főtt csemegekukorica a nyár egyik legnépszerűbb szezonális finomsága, amely egyszerre egyszerű, laktató és természetesen édes ízű. Rosttartalmának köszönhetően jobban …
Pestós tészta borsóval és spárgával
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Pestós tészta borsóval és spárgával3 perc olvasásA spárgás pesztós tészta tökéletes választás, ha egy laktató, mégis tápanyagokban gazdag vegetáriánus fogást keresünk. A teljes kiőrlésű tészta és …