Ez a karfiolkrémleves egy igazi „csendes komfortétel”: könnyen emészthető, kiegyensúlyozott összetételű fogás, amely inzulinrezisztencia esetén is jól beilleszthető a mindennapokba. Tápérték 1 …
Januárban szezonális
Coleslaw saláta
A coleslaw saláta IR-barát változata kiváló példa arra, hogyan lehet egy klasszikus köretet vércukorszint-támogatóbbá alakítani. A káposzta természetes rosttartalma segíti …
Körtés pite diós tésztában
A körtés pite diós tésztával azoknak a desszerteknek a közé tartozik, amelyek egyszerre adnak élményt és biztonságérzetet inzulinrezisztencia mellett. A …
Gombás rizottó
A gombás rizottó azok közé az ételek közé tartozik, amelyek egyszerre nyújtanak komfortot és eleganciát. A lassan főzött rizs krémes …
Francia hagymaleves raclettes pirítóssal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Francia hagymaleves raclettes pirítóssal2 perc olvasásAmikor hidegebbre fordul az idő, gyakran vágyunk egy olyan levesre, ami egyszerre krémes, illatos és igazán megnyugtató. Ilyenkor készítjük el …
Sült gyökérzöldség saláta
Ez az egyik kedvenc ünnepi köretünk, mert egyszerre mutatós, laktató és nagyon jól illik a karácsonyi ízekhez. A sült gyökérzöldségeknek …
Almás diós kevert süti
A kevert sütik a legegyszerűbbek. Csak össze kell keverni az összetevőket, aztán mehet is a sütőbe. Minden évszaknak megvan a …
Almás-pekándiós süti
Van, amikor egyszerűen csak vágyunk valamire, ami meleg, puha és megnyugtató. Ez az almás–pekándiós süti pont ilyen: nem hivalkodó, mégis …
Sült répasaláta
Ez az egyszerű, de karakteres sült saláta igazi ínyenc fogás: a színes répák a sütőben karamellizálódnak a balzsamecettől, miközben a …