Ez a galette valahol a sajttorta és a gyümölcsös pite között helyezkedik el: kívül omlós, belül krémes, a tetején pedig …
Eper minden mennyiségben!
Epres-joghurtos túrótorta
Ez a könnyed joghurtos-epres túrótorta egyszerre krémes, friss és fehérjedús desszert, ami remekül illeszkedhet egy tudatosabb, IR-barát étrendbe is. A …
Grillezett spárgás-epres saláta kecskesajttal
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Grillezett spárgás-epres saláta kecskesajttal2 perc olvasásEz a könnyű, mégis izgalmas saláta tökéletes példa arra, hogy néhány egyszerű alapanyagból is lehet különleges, IR-barát fogást készíteni. A …
Rakott epres-túrós palacsinta
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Rakott epres-túrós palacsinta3 perc olvasásEz a rakott palacsinta tökéletes választás lehet, ha egy klasszikus desszertet szeretnénk IR-barátabb alapanyagokkal elkészíteni. A teljes kiőrlésű tönkölyliszt és …
Cukormentes epres sajttorta
Az eper és a krémsajt klasszikus kombinációja nem véletlenül működik ennyire jól: a magasabb fehérje- és zsírtartalmú krém lassítja a …
Mandulakrémes IR loaf cukormentes eperlekvárral
agi.kurillaFrissítve Hagyjon megjegyzést a következőhöz: Mandulakrémes IR loaf cukormentes eperlekvárral3 perc olvasásEz a mandulakrémes loaf sütemény kiváló választás inzulinrezisztencia esetén, mert a finomított cukor és fehér liszt aránya jelentősen csökkentett, miközben …